Nhiều người biết quả óc chó rất giàu Omega-3 và tốt cho trí não. Nhưng lại chưa thật sự hiểu cách sử dụng quả óc…
Trong cuộc sống bận rộn, rất ít người nhận ra dấu hiệu cơ thể thiếu vi chất đang diễn ra âm thầm mỗi ngày. Tình…
Trong vài năm gần đây, xu hướng “uống xanh – sống lành” bùng nổ mạnh mẽ tại Việt Nam. Người tiêu dùng ngày càng yêu…
Tháng 9/2024, nhóm khoa học của Stockholm Resilience Centre (SRC) công bố kết quả nghiên cứu toàn cầu: “Trái Đất đã vượt qua 7/9 ranh…
“Thói quen sống xanh không còn là lựa chọn mà là điều bắt buộc” Thế giới đang bước vào thời kỳ nóng hơn, khô hơn…
Dinh dưỡng từ các loại hạt luôn được xem là “vàng mềm” của tự nhiên – nhỏ bé nhưng chứa nguồn năng lượng dồi dào.…
Khi tháng 12 gõ cửa, cả thế giới ngập tràn trong ánh đèn lung linh và tiếng nhạc Giáng Sinh vui tươi. Đó là lúc…
Giáng Sinh không chỉ là lễ hội của ánh sáng, mà còn là thời điểm hoàn hảo để làm mới tổ ấm. Nếu phần trước,…
Muốn giảm 1kg trong một tháng mà không cần công thức rắc rối? Bài viết này cung cấp cho bạn số bước đi /ngày rõ…
Bạn đang phân vân chọn quà tặng 20/10? Bộ sưu tập hộp quà hạt dinh dưỡng Oaky là lựa chọn an tâm: thiết kế tinh…
Bữa sáng chiếm 25-30% tổng năng lượng mỗi ngày, là bữa quan trọng nhất giúp khởi động trao đổi chất và đốt mỡ hiệu quả.…
Bạn muốn ăn nhẹ mà vẫn “giữ form”? Danh sách 10 món đồ ăn vặt ít calo dưới đây đều nằm trong khoảng 150–200 kcal/phần.…
Bạn muốn siết cân mà vẫn ăn ngon. “Thực đơn Eat Clean 1300 calo /ngày” là lựa chọn hợp lý. Kế hoạch 7 ngày có…
Nhiều người yêu ăn healthy đều biết hạt dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bảo quản không đúng, hạt có thể…
“Gia đình hạt” có hơn 10 loại phổ biến như óc chó, hạnh nhân, hồ đào, hạt điều… mỗi loại đều có hương vị và…
Hạt macca (macadamia) được mệnh danh là “vua của các loại hạt”. Nhờ hương vị thơm béo và giàu dinh dưỡng. Bổ sung hạt macca…
